Hoyga> liiska bandhiga
Sidaa darteed, haddii aad siddo qaar ka mid ah qalabka ama qalabka muhiimka ah, waxaad u baahan doontaa bac gaar ah, taas oo noqon karta, bacda ukunta. Tani waa halka kiis qalabku ku caawin karo! Qaab ahaan, kiis qalabku waa guri fiican, diiran oo loogu talagalay qalabkaaga inaad ku noolaato oo lagu habeeyo, iyadoo la ilaalinayo.
innagoo leh kiis qalab aad bay muhiim u tahay, qalabka si sax ah ayaa loo xafidaa oo dhammaan waa hal meel. Ma rabtid inaad lumiso qalabkaaga ama jebiso, markaa kiisku waa lama huraan. Booqo Daryeelka Barkinta iyo waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa is deji sababtoo ah qalabkaagu wuxuu ahaan doonaa badbaado
Ku ilaali qalabkaaga si badbaado iyo nidaam leh adigoo isticmaalaya a kiis qalab adag laga bilaabo Daryeelka Kushion. Halkii aad ku tuuri lahayd qalabkaaga meel tuunsan, waxaad si fiican ugu dhex tuuri kartaa bacda qalabkaaga. Natiijo ahaan, helista qalabka saxda ah marka loo baahdo waa neecaw.
Doorashada saxda ah kiis qalab kamarad adiga Tixgeli tirada qalabka aad leedahay iyo inta ay le'eg yihiin. Waxaad doonaysaa inaad hubiso in kiis qalabku leeyahay meel ku filan oo ku haboon dhammaan qalabkaaga si raaxo leh. Kiisaska xariirta barkinta ee Barkinta ayaa lagu heli karaa cabbirro iyo qaabab badan.
Qaar ka mid ah qodobbada waaweyn ee ay tahay in la tixgeliyo marka la raadinayo kiiska qalabka biyuhu. Waxaad u baahan tahay inaad marka hore xoog yeelato si ay uga ilaalin karto qalabkaaga in lagu dhaawaco. Marka labaad, jeebabka ama qolalka ku jira kiiska ayaa faa'iido u leh ilaalinta qalabkaaga habaysan. Ugu dambayntii, gacan-qabsi wanaagsan iyo xidhidhyo sugan ayaa lagama maarmaan u ah si fudud loogu raro loona ilaaliyo qalabkaaga.
Wax walba si xilkasnimo leh ayaa kiiskaaga looga fogaaday halkii aad waqti ku lumin lahayd ugaarsiga qalabka saxda ah. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ilaaliso waqtigaaga iyo tamartaada, si aad u sameyso waxa aad u baahan tahay inaad sameyso. An kiis qalab caag ah wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si hufan u shaqeyso oo aad wax badan ku qabato waqti yar.
EN 
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
MAYA
PL
PT
RO
RU
ES
FA
LA
KK
TG
UZ
KY
